Три минуты в день на эту точку — и усталость отступает
Польза от регулярной стимуляции Цзу-Сань-Ли:
➡️ Укрепляет иммунитет
➡️ Улучшает пищеварение
➡️ Поднимает общий тонус
➡️ Снимает усталость в ногах.
Японские долгожители массировали её ежедневно.
Как делать?
🧷 Найдите точку: четыре пальца ниже нижнего края коленной чашечки, на один палец кнаружи от гребня большой берцовой кости.
При надавливании — ощущение лёгкой ломоты.
🧷 Надавите большим пальцем и делайте круговые движения по часовой стрелке — 2–3 минуты на каждой ноге.
🧷 Оптимально — утром после пробуждения или вечером перед сном.
Курс — 10 дней ежедневно, затем перерыв неделю.
Одна точка — и тело вспоминает, что такое настоящая лёгкость.
Мудрость Поколений
