Почему в Китае трясут руками — и как это работает
Зайдите в любой китайский парк ранним утром — и вы увидите людей, которые просто трясут руками. Ритмично, расслабленно, минуту за минутой. Со стороны выглядит странно. Изнутри — ощущается как перезагрузка.
Кисти рук — конечные точки сразу шести энергетических меридианов. Когда мы их встряхиваем — энергия начинает двигаться по всему телу.
Как делать?
➡️ Встаньте свободно, ноги на ширине плеч.
➡️ Поднимите руки перед собой на уровень груди, запястья расслаблены.
➡️ Начните быстро и ритмично трясти кистями — вниз-вверх, как будто стряхиваете воду с рук.
➡️ Продолжайте 2–3 минуты. Дышите свободно.
Почувствуете тепло и покалывание в ладонях — это Ци начала движение. После — обязательно потрите ладони друг о друга.
Мудрость Поколений
