Вечерний чай, который подарит глубокий сон
Рецепт от тибетских монахов для тех, кто просыпается ночью.
Ингредиенты:
🟢1 ч.л. ромашки
🟢½ ч.л. семян фенхеля
🟢1 веточка свежей мяты
🟢300 мл воды 80°C
Приготовление:
🔵Залейте травы водой в керамическом чайнике.
🔵Накройте полотенцем на 7 минут.
🔵Процедите и пейте мелкими глотками.
Эффект:
➡️ Успокаивает ум за 20 минут.
➡️ Снимает спазмы в животе.
➡️ Устраняет ночные пробуждения.
❗️Важно: Не добавляйте мед — он активирует мозг.
Мудрость Поколений