Древняя практика глубокого расслабления
Стоун-терапия — массаж гладкими нагретыми камнями.
Как это работает:
🔸 Камни нагревают до 43-54°C
🔸 Используют вулканические породы — они долго держат тепло
🔸 В конце могут использовать холодные камни для контраста
Зоны воздействия:
🔘 Вдоль позвоночника — снимает зажимы в спине
🔘 Живот — улучшает пищеварение
🔘 Грудь — расслабляет дыхательные мышцы
🔘 Ступни и ладони — стимулирует рефлекторные точки
🔘 Лицо — разглаживает и расслабляет
Техники: мастер кладёт камни на точки или массирует — длинные поглаживания, круговые движения, постукивания.
Польза:
✔️ Глубокое расслабление мышц
✔️ Снятие стресса
✔️ Улучшение кровообращения
✔️ Снятие боли в спине и суставах
✔️ Улучшение сна
Мудрость Поколений
