Эфирные масла от насморка
При насморке, заложенности, першении в горле эфирные масла — быстрая и мягкая помощь. Не требуют таблеток, работают сразу.
Лучшие масла при насморке:
🔵 Эвкалипт, сосна, пихта — очищают дыхательные пути
🔵 Можжевельник — антисептическое действие
🔵 Чайное дерево — противовирусное
🔵 Корица, розмарин — согревают, усиливают кровообращение
🔵 Лимон, апельсин — добавляют бодрости
Как делать ингаляцию:
🔸 Налейте горячую воду в миску (не кипяток — 70-80°C)
🔸 Смешайте 2-3 капли масла с щепоткой соли
🔸 Добавьте в воду, перемешайте
🔸 Закройте глаза — масла раздражают слизистую!
🔸 Дышите паром через нос 5-7 минут
🔸 Накройтесь полотенцем
Можно добавить в аромалампу 3-4 капли для профилактики.
После ингаляции не выходите на холод 30-40 минут.
Мудрость Поколений
