Напиток для очищения и здоровья
Тыква и морковь — два продукта, которые мягко снижают сахар в крови и очищают организм. Вместе с кефиром они работают как природный детокс-коктейль.
Польза смузи:
✔️ Помогает нормализовать уровень сахара в крови
✔️ Улучшает работу сердца
✔️ Помогает снизить холестерин
✔️ Очищает кишечник
✔️ Насыщает без лишних калорий
Рецепт смузи:
➡️ 200 г сырой тыквы (очищенной)
➡️ 1 средняя морковь
➡️ 3 яблока (без сердцевины)
➡️ 1 стакан кефира (1-2%)
➡️ 1 чайная ложка мёда
Приготовление:
🔸 Нарежьте тыкву, морковь и яблоки на куски
🔸 Загрузите в блендер
🔸 Добавьте кефир и мёд
🔸 Взбейте до однородности
Как пить: 1 стакан в день утром натощак. Курс: 7 дней, 1 раз в месяц.
❗️Не подходит при обострении гастрита и непереносимости лактозы.
Мудрость Поколений
