Публикация от 18 июля 2026

Как читать этикетки: скрытые названия сахара 🔴Маскировка сахара: →Мальтодекстрин (в «фитнес»-батончиках) →Сироп агавы (рекламируется как «здоровый», но вреднее обычного сахара) →Концентрат фруктового сока (в детском питании) 🟢Как распознать: → Ищите слова на «-оза» (сахароза, декстроза) → Проверяйте порядок ингредиентов (чем ближе к началу — тем больше %) Мудрость Поколений