Витаминный лёд
Обычно мы выжимаем сок лимона и выбрасываем кожуру. Но именно в кожуре содержится больше всего эфирных масел, антиоксидантов и витамина С. Простой способ использовать лимон полностью — заморозить его.
Польза замороженного лимона:
✔️ В 5-10 раз больше витамина С, чем в соке
✔️ Эфирные масла в кожуре укрепляют иммунитет
✔️ Помогает очищению организма и улучшает тонус кожи
✔️ Поддерживает энергию и бодрость
✔️ Удобно добавлять в любые напитки и блюда
Как приготовить витаминный лёд:
🔸 Тщательно вымойте лимоны щёткой
🔸 Заморозьте целиком на 3-4 часа
🔸 Натрите замороженный лимон на мелкой тёрке вместе с кожурой
🔸 Разложите массу по формочкам для льда
🔸 Храните в морозилке
➡️ Как использовать: добавляйте кубик в тёплую воду по утрам, в чай, смузи, салаты.
Мудрость Поколений
