Натуральный рецепт молодости суставов
После 30-40 лет кости начинают терять плотность — это естественный процесс. Но его можно замедлить.
Рецепт энергетической смеси для костей:
▪️ 100 г изюма (питает кровь и ткани)
▪️ 100 г тыквенных семечек (цинк для костей)
▪️ 2 столовые ложки желатина (коллаген для суставов)
▪️ 3 столовые ложки кунжута (кальций)
▪️ 3 столовые ложки мёда (связывает и питает)
▪️ 2 столовые ложки молотого льняного семени (омега-3)
Приготовление:
➡️ Все ингредиенты измельчите в блендере до однородной массы
➡️ Переложите в стеклянную банку
➡️ Храните в холодильнике до 2 недель
Принимать по 1 столовой ложке каждое утро натощак, можно запить тёплой водой. Курс 1 месяц, затем перерыв 2 недели. Эффект накопительный — важна регулярность.
Мудрость Поколений
