Массаж для лёгкого пищеварения
После еды живот вздут, чувствуете тяжесть, одежда давит? Есть точка на ноге, которую в Китае называют «морем крови и Ци».
Она регулирует работу селезёнки, поджелудочной и кишечника. Застой уходит, пищеварение нормализуется, живот становится мягким.
Где находится:
🔹 На внутренней стороне голени
🔹 На 4 пальца (ваших) выше косточки лодыжки
🔹 Между костью и мышцей, в небольшом углублении
🔹 При нажатии чувствуется лёгкая болезненность
Как массировать:
📍 Сядьте удобно, положите ногу на колено
📍 Большим пальцем надавите на точку (средняя сила)
📍 Делайте круговые движения по часовой стрелке
📍 30-40 вращений на каждой ноге
📍 Повторите 2-3 раза
Лучшее время: через 30 минут после еды или при дискомфорте в животе.
Мудрость Поколений
