Точка от переедания
Переедаете, не можете остановиться, постоянно хочется что-то жевать? На стопе есть точка Нэй-тин — «внутренний двор». Она регулирует аппетит и помогает контролировать тягу к еде.
Где находится:
📍 На стопе, между вторым и третьим пальцами
📍В углублении перед перепонкой
📍 На обеих ногах
Как массировать:
🔹 Большим пальцем надавливайте с усилием
🔹 Круговые движения или пульсирующие надавливания
🔹 2-3 минуты на каждую стопу
🔹 За 15 минут до еды или когда накрывает жор
Точка связана с меридианом желудка и влияет на чувство насыщения. Массаж перед едой помогает съесть меньше, а между приёмами пищи — подавить ложный голод.
Мудрость Поколений
