Упражнение от седины
В даосской традиции считается: седина появляется от слабости почек и застоя крови в голове. Есть упражнение, которое стимулирует корни волос и замедляет поседение — «расчёсывание неба».
Как выполнять:
🔘 Растопырьте пальцы как грабли
🔘 Начните ото лба, проведите к затылку с нажимом
🔘 Кожа должна двигаться вместе с пальцами
🔘 36 движений от лба к затылку
🔘 Затем от висков к затылку — ещё 36 раз
🔘Делайте утром и вечером. Голова должна ощутимо разогреться.
Когда вы проводите пальцами по коже головы с усилием, стимулируются луковицы волос, улучшается кровоснабжение, активизируются точки, связанные с почками.
Конечно, не вернёт цвет, но остановит процесс. Плюс — ясность ума и крепкий сон.
Мудрость Поколений
