Чжун-вань — «центральный дворец» на животе
Живот раздувается после еды, газы, дискомфорт не проходит? На животе есть центральная точка Чжун-вань — «центральный дворец».
Она регулирует работу всего пищеварительного тракта.
Где находится:
Посередине между пупком и нижним краем грудины (примерно 4 пальца выше пупка)
Как массировать:
🔹Тремя пальцами надавливайте мягко
🔹 Круговые движения по часовой стрелке
🔹 3-5 минут
🔹 Лучше через час после еды
🔹 Дышите глубоко животом во время массажа.
Точка находится на меридиане зачатия и влияет на желудок, селезёнку, кишечник.
✅ Массаж стимулирует пищеварение, убирает застой, снимает вздутие и тяжесть.
Мудрость Поколений
