«Удары в барабан неба» — пробуждение почек
Почки в традиционной медицине — корень жизненной силы. Когда они слабы, появляется хроническая усталость, боли в пояснице, страхи. Есть простое упражнение для их укрепления — «удары в барабан неба».
Сочетание звука, вибрации и массажа стимулирует энергию почек, улучшает слух (уши связаны с почками), пробуждает мозг и возвращает жизненные силы.
Как выполнять:
🔘 Закройте уши ладонями
🔘 Пальцы на затылке, указательными постукивайте по черепу
🔘 Должен слышаться звук барабанной дроби
🔘 24-36 ударов
🔘 После уберите руки, посидите в тишине минуту
Делайте каждое утро, ещё в кровати. Простое упражнение для долгой жизни.
Мудрость Поколений
