Шиповник — природная аптека витамина
Одна ягода шиповника содержит витамина С больше, чем целый лимон. В холодное время года это природная защита от простуд, усталости и упадка сил.
Польза шиповника:
✅Укрепляет сосуды
✅Выводит токсины
✅Тонизирует почки
✅Улучшает кроветворение
✅Регулярный приём делает организм устойчивым к инфекциям.
Рецепт настоя:
🔸2 ст.л. сушёных плодов шиповника
🔸500 мл кипятка
🔸Измельчите ягоды, залейте в термосе кипятком
🔸Настаивайте 6-8 часов (удобно делать на ночь).
🔸Процедите.
Как пить: по 100 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Можно добавить мёд. Курс — весь холодный сезон.
❗️Важно: пить через трубочку (кислота может повредить эмаль зубов). Природный щит организма.
Мудрость Поколений
