Селезёнка и раздумья
Замечали, что когда долго переживаете и прокручиваете мысли, пропадает аппетит или начинает крутить живот?
Когда мы зацикливаемся на одних и тех же мыслях, орган истощается — как процессор, который перегрелся от постоянной работы.
Признаки усталости селезёнки:
🟠 Потеря аппетита при стрессе
🟠 Навязчивые мысли по кругу
🟠 Тяжесть в животе, вздутие
🟠 Постоянная усталость, сложно сосредоточиться
Как помочь:
✔️ Переключайте внимание на тело: ходьба, уборка, готовка
✔️ Ешьте сладкие овощи: морковь, тыкву, батат
✔️ Пойте, танцуйте — выводите из головы в тело
Голова для мыслей, но не для жизни в них. Спускайтесь обратно в тело.
Мудрость Поколений
