Точка от запора и вздутия
Кишечник ленится, живот раздут, тяжесть не проходит? На животе есть парные точки, которые напрямую регулируют работу толстого кишечника — Тянь-шу, или «небесный стержень».
Массаж этих точек стимулирует перистальтику, помогает продвижению пищи, снимает вздутие и спазмы. В китайской медицине их используют при любых проблемах с кишечником.
Где находятся:
🔹 По обе стороны от пупка
🔹 На расстоянии трёх пальцев (около 5 см)
🔹 Симметрично справа и слева
Как массировать:
🔸 Лягте на спину, согните колени
🔸 Тремя пальцами надавливайте на обе точки одновременно
🔸 Круговые движения по часовой стрелке
🔸 3-5 минут, мягко но ощутимо
Делайте утром натощак или через 2 часа после еды. Кишечник заработает, лёгкость вернётся.
Мудрость Поколений
