Страх и почки — эмоциональная связь
«Страх ранит почки», — говорится в классическом трактате по китайской медицине. Постоянная тревога, хронический страх буквально ослабляют энергию почек — появляются боли в пояснице, учащённое мочеиспускание, холодные ноги.
Как восстановить почки:
🧷Согревайте поясницу (грелка, тёплый пояс)
🧷 Ешьте тёмные продукты: чёрный кунжут, фасоль, грибы
🧷 Практикуйте глубокое брюшное дыхание
🧷 Делайте растирание поясницы тёплыми руками
☝️ Работа со страхом: не убегайте от него, а встречайте с дыханием. Вдох — принимаю, выдох — отпускаю.
Когда почки укрепляются, появляется внутренняя опора. Страх может прийти, но он больше не управляет вами
Мудрость Поколений
