Точка от усталости глаз
Глаза устали от экрана, начинают слезиться или болеть? В китайской медицине есть точка, которая снимает напряжение буквально за минуту — Цзин-мин, что означает «ясный свет».
Эта точка находится у внутреннего угла глаза и связана с меридианом мочевого пузыря, который проходит через всю голову.
Где находится:
🔘 У внутреннего угла глаза
🔘 В небольшом углублении рядом с переносицей
Как массировать:
🟢 Закройте глаза
🟢 Большими и указательными пальцами мягко зажмите точки с двух сторон
🟢 Надавливайте с лёгким усилием 30-60 секунд
🟢 Можно делать круговые движения
Дышите спокойно. После посидите с закрытыми глазами ещё минуту. Резкость вернётся, напряжение уйдёт, голова прояснится.
Мудрость Поколений
