Растительный кальций без лактозы
В кунжуте кальция в 8 раз больше, чем в молоке. Плюс магний для усвоения, фосфор для крепости, цинк для восстановления.
Это идеальное молоко для костей — без лактозы и холестерина. Оно усваивается полностью, не вызывает слизи, подходит веганам.
Рецепт костного здоровья:
✔️ 100 г кунжута замочите на ночь
✔️ Утром слейте воду, промойте
✔️ Добавьте 500 мл чистой воды
✔️ Взбейте в блендере 2 минуты
✔️ Процедите через марлю
✔️ По вкусу — мёд, ваниль
Пейте по стакану в день. Храните в холодильнике 2 дня. Жмых используйте для выпечки. Через месяц суставы перестанут хрустеть, через три — плотность костей увеличится.
Мудрость Поколений
