Тянь-шу — скорая помощь кишечнику
Точки Тянь-шу находятся на 3 пальца в стороны от пупка. Они регулируют работу кишечника. При поносе останавливают, при запоре — запускают.
Точки лежат прямо над восходящей и нисходящей кишкой. Их стимуляция нормализует перистальтику, снимает спазмы, восстанавливает баланс.
Техника нормализации кишечника:
💡 Лягте на спину, расслабьте живот
💡 Найдите точки — 3 пальца от пупка вправо и влево
💡 При поносе — лёгкий массаж по часовой стрелке
💡 При запоре — против часовой, с нажимом
💡 По 2 минуты на каждую точку
Облегчение приходит через 5-10 минут. При хронических проблемах делайте ежедневно утром. Особенно эффективно при синдроме раздражённого кишечника.
Мудрость Поколений
