Радость лечит сердце — избыток вредит
В китайской медицине радость — эмоция сердца. Умеренная радость питает его, избыточная — сжигает. Поэтому после сильных положительных эмоций китайцы всегда «заземляются».
Признаки избытка радости:
⌛️бессонница от возбуждения,
⌛️сердцебиение,
⌛️рассеянность,
⌛️болтливость.
Сердце перегревается, энергия рассеивается. Нужно вернуть баланс.
Практика заземления после счастья:
✔️ Сядьте, стопы плотно на полу
✔️ Положите правую ладонь на сердце, левую — на живот
✔️ Дышите животом: вдох на 4 счёта, выдох на 8
✔️ Представьте, как излишек огня из сердца опускается в землю
✔️ 10 минут такого дыхания
После праздников, хороших новостей, эйфории — обязательно заземляйтесь. Помните: все эмоции должны быть в балансе, даже радость.
Мудрость Поколений
