10 минут полоскания — и зубы белее, дёсны здоровее
Существует практика «гандуша» — полоскание рта маслом.
Масло вытягивает бактерии, токсины, грибки из полости рта и между зубов — места, куда не достаёт щётка.
Как выполнять:
🧷 Утром натощак, до чистки зубов
🧷 Возьмите 1 столовую ложку нерафинированного кунжутного или кокосового масла
🧷 Поместите в рот и начните полоскать, «гоняя» масло между зубами
🧷 Не глотайте! Масло впитывает токсины
🧷 Полощите 10-15 минут (можно начать с 5 минут)
🧷 Выплюньте в мусорное ведро (не в раковину — масло застынет)
🧷 Прополощите рот тёплой водой
🧷 Почистите зубы как обычно
Эффект через 2-4 недели:
✔️ Зубы белее, налёт уменьшается
✔️ Дёсны перестают кровоточить
✔️ Дыхание свежее
✔️ Чувствительность зубов снижается
Мудрость Поколений
