Тибетская мантра, которая успокаивает голову
В тибетских монастырях знают древний способ — особое сочетание звуков создаёт вибрацию, которая снимает спазм сосудов и освобождает застоявшуюся энергию в голове.
Как практиковать:
🔘 Возьмите стакан чистой воды
🔘 Сядьте удобно, спина прямая, руки держат стакан на уровне сердца
🔘 Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха
🔘 Произносите мантру медленно над водой: «Ом-Чанг-Чи-Ха-Са»
🔘 Повторите 7–9 раз, чувствуя вибрацию звука
🔘 Представляйте, как целебная энергия мантры впитывается в воду золотым светом
🔘 Визуализируйте, как боль растворяется, голова становится лёгкой и ясной
🔘 Медленно выпейте воду маленькими глотками, ощущая, как она изнутри охлаждает и освобождает голову
Многие отмечают облегчение уже через 5–10 минут. Звук, намерение и вода — три силы, которые лечат без химии.
Мудрость Поколений
