Фисташки работают не хуже снотворного
Знакомо: лежишь, смотришь в потолок, сон не идёт?
Есть решение — и оно вкусное.
Фисташки богаты магнием, витамином B6 и белком. Это трио:
🈯 помогает быстрее засыпать
🈯 нормализует эмоциональный фон
🈯 борется с хронической усталостью
🈯 снижает реактивность на стресс
Ешь горсть фисташек вечером — и организм сам включает режим восстановления. Сон станет крепче, пробуждение — легче.
Мудрость Поколений