Почему нельзя пить холодное после еды?
«Ледяная вода тушит огонь пищеварения» — гласит аюрведа. Резкий холод парализует «агни» (пищеварительный огонь).
→ Правило:
🟢Пейте напитки комнатной температуры
🟢 После фруктов — 30 минут, после мяса — 2 часа
Холодная вода замедляет метаболизм на 30%