Продукты красного цвета: в чем польза?
✔️ Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность.
✔️ Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией.
✔️ Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память.
Ставьте ❤, если понравился пост
🥑 ПП-рецепты • Похудение
🐱 Пушистики • Проказники
🎀 Макияж • Мода • Уход
