Хвойный отвар: лесная аптека для ваших глаз 🌲
Сосна и ель — не только новогоднее настроение. Их иголки — настоящий витаминный коктейль для зрения, сосудов и иммунитета.
✅ Чем полезна хвоя:
• Витамины группы В, Е, К, Р, РР, каротин — питают сетчатку и хрусталик глаза.
• Фитонциды и эфирные масла — убивают бактерии, снимают воспаление.
• Марганец, медь, железо, кобальт — для кроветворения и здоровья капилляров.
💚Рецепт отвара:
5 ст.л. измельчённой хвои (сосна, ель, пихта — любая) залить 2 стаканами кипятка, настоять ночь в тепле (термос или кастрюля с полотенцем), утром процедить. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день после еды
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
