Полезная еда для щитовидной железы
⠀
— Яблоки. Они положительно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
— Морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма.
— Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
— Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца.
— Черника. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
— Красная рыба. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы.
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
