💊 Ты пьёшь витамины… но они вообще работают?
Сейчас будет неудобно.
90% людей принимают витамины в неправильное время —
и потом говорят:
«Да я пил(а), никакого эффекта».
А если проблема не в витаминах, а в тебе? 👀
Например:
— Магний утром = сонливость и ноль продуктивности
— Железо вечером = бессонная ночь
— Витамин D перед сном = «почему я не могу уснуть?»
— Омега-3 натощак = деньги на ветер
И да, некоторые витамины конфликтуют друг с другом, а некоторые вообще лучше пить ТОЛЬКО в определённые часы.
Организм — это не мусорное ведро.
У него есть биоритмы.
📌 Мы сделали удобную схему — сохрани, чтобы не глотать витамины «на авось».
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
