Дыхание творца
Это та самая база, которую называют «дыханием творца», потому что она за 5 минут синхронизирует работу полушарий мозга.
👉Суть в попеременном дыхании через левую ноздрю (интуиция и покой) и правую (логика и действие), что убирает внутренний хаос и даёт жёсткий фокус на цели.
Вы буквально перепрошиваете свою нервную систему, убирая лишний шум и оставляя только чистую энергию для созидания.
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸 Моё здоровье | ЗОЖ
