ЧЕРНОСЛИВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПЛОТНОСТИ КОСТЕЙ! 💀
🔬 Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы.
❗️ Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение 6 месяцев.
❗️ А также: чернослив укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и помогает при депрессии!
ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ВСЕМ! 🙏❤️
🍀 Секреты долголетия
❤️ Моё здоровье в МАХ
