☕️ Врач назвала идеальный напиток для зимних прогулок
В холодную погоду важно не только тепло одеваться, но и правильно выбирать напиток. Врач-терапевт Татьяна Залетова рассказала, что какао — лучший вариант для зимних прогулок.
По словам специалиста, крепкий кофе, энергетики, а также газированные напитки, содержащие сахар и ментол, повышают риск переохлаждения организма. Чай с малиной или медом тоже лучше оставить для дома — он обладает потогонным эффектом.
Еще больший риск несет алкоголь: он расширяет периферические сосуды и дает временное ощущение тепла, но перераспределение кровотока ведет к охлаждению внутренних органов. Кроме того, алкогольное опьянение ухудшает критичность оценки своего состояния, что еще больше увеличивает опасность переохлаждения.
А вот какао, а также напитки с имбирем, ягодные морсы или безалкогольный глинтвейн помогают дольше сохранять тепло, дают энергию и поддерживают кровообращение.
Берем на заметку и согреваемся с пользой!
