🍌 Знаете ли вы, что цвет банана может рассказать о его полезных свойствах?
Зелёные, жёлтые или уже с коричневыми пятнышками — бананы отличаются не только вкусом, но и составом!
💚 Зелёные бананы содержат больше устойчивого крахмала, который полезен для кишечной микрофлоры.
💛 Жёлтые бананы легко усваиваются и содержат клетчатку и антиоксиданты.
🤎 Очень спелые бананы становятся мягче и слаще, содержат больше природных сахаров и отлично подходят для выпечки и десертов.
А ещё бананы — источник калия, витаминов и важных минеральных веществ.
Моё здоровье❤️🩹