Публикация от 31 октября 2026

🍋 Имбирно-лимонная смесь с мёдом и куркумой Ароматная домашняя смесь, из которой можно быстро приготовить тёплый пряный напиток. Ингредиенты: * 🍋 лимоны — 3 шт. * 🫚 свежий имбирь — 100 г * 🍯 натуральный мёд — 200 г * ☀️ куркума — 1 ч. л. * ⚫ чёрный перец — небольшая щепотка, по желанию Приготовление: лимоны тщательно вымыть, удалить косточки и нарезать кусочками. Имбирь очистить и нарезать. Лимон вместе с имбирём измельчить в блендере. Добавить куркуму и перемешать. Когда масса не горячая, добавить мёд и ещё раз хорошо перемешать. Переложить в чистую стеклянную банку и хранить в холодильнике. Как приготовить напиток: положить 1–2 ч. л. смеси в чашку, залить 200–250 мл тёплой воды, хорошо размешать. Пить 1 раз в день; при хорошей переносимости — до 2 раз в день. 🌿 Для чего Лимон даёт витамин C и цитрусовые полифенолы, имбирь содержит гингеролы, а куркума — куркуминоиды. Мёд смягчает вкус и может немного облегчать кашель и раздражение горла при простуде. Моё здоровье❤️‍🩹