Публикация от 18 октября 2026

💧Как проявляется нехватка воды в организме? Дефицит воды в организме в первую очередь приводит к проблемам со здоровьем почек, провоцирует постоянные головные боли, сухость кожи, мышечные судороги и проблемы с пищеварением. Кроме того, через некоторое время мозг начнет «отвергать» воду — у вас пропадет жажда. И вместо необходимых 1,5-2 л воды в день вы будете выпивать один стакан. Думая, что все в порядке. Моё здоровье❤️‍🩹