Публикация от 16 октября 2026

Употребляйте яблоки чаще! 🍏 В яблоках содержатся клетчатка и пектин, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Яблоки улучшают аппетит, приводят в норму выработку желудочного сока и помогают избавиться от запоров. Кроме того, эти плоды борются с возбудителями вирусов гриппа А, дизентерии и золотистого стафилококка. Обычно яблоки едят свежими, с кожурой. Также их можно употреблять в виде сока, пюре или компота. Моё здоровье❤️‍🩹