✔️ Цикорий содержит инулин — растительный пребиотик, который может способствовать ощущению сытости и снижению аппетита. Врачи могут рекомендовать его употребление в рамках сбалансированной диеты.
✔️ Напиток из цикория не содержит кофеина, поэтому его можно пить вечером без риска нарушения сна. Некоторые люди отмечают его успокаивающее действие, но научных данных, подтверждающих это, недостаточно.
✔️ Цикорий может способствовать нормализации уровня сахара в крови благодаря содержанию инулина. Однако термин “выведение шлаков” не имеет научного обоснования.
✔️ Напиток из цикория часто рекомендуют людям, которым не рекомендуется пить кофе, так как он не содержит кофеина и не вызывает возбуждающего эффекта.
✔️ Важно выбирать продукты из цикория без консервантов и красителей, поэтому всегда проверяйте состав на упаковке.
Моё здоровье❤️🩹
