Публикация от 26 сентября 2026

Зеленый чай снижает тревожность 👇 ➡️ Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая обеспечивает сосредоточенность на определенном деле. ➡️Это отличная замена кофе, так как человек не будет чувствовать синдрома отмены, как нередко бывает после отказа от кофеина. ➡️ L-теанин также может уменьшить беспокойство, увеличивая выработку дофамина в мозге, тем самым улучшая психическое здоровье и позволяя избавиться от стресса. Моё здоровье❤️‍🩹