☕️ КАКАО — ЭТО НЕ ПРОСТО ВКУСНЫЙ НАПИТОК
Натуральный какао-порошок содержит магний, железо, медь и полифенолы — растительные соединения с антиоксидантными свойствами. А ещё чашка горячего какао отлично подходит, когда хочется чего-нибудь шоколадного и согревающего 🤎
Особенно интересны содержащиеся в какао флаванолы. Именно с ними связывают многие изучаемые полезные свойства какао, в том числе влияние на сосудистую функцию.
А сделать вкус напитка ещё интереснее помогут обычные специи 👇
На 2 порции:
🥛 2 стакана молока
🍫 ½ ст. л. натурального какао-порошка
🤎 1 ч. л. корицы
🌿 ½ ч. л. молотой гвоздики
🧂 щепотка соли
🌱 подсластитель — по желанию
Смешайте какао и специи с небольшим количеством молока до однородности. Добавьте оставшееся молоко и прогрейте, не доводя до сильного кипения.
Получается густой, пряный и очень ароматный напиток — особенно хорош в прохладное утро. ☕️
Моё здоровье❤️🩹
