Причины возникновения анемии .
Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина и/или эритроцитов, чаще всего из-за дефицита железа.
Основные причины анемии:
1. Недостаток железа в питании Мало мяса, рыбы, печени, бобовых — организм не получает «строительный материал» для гемоглобина.
2. Плохое усвоение железа:
Проблемы с ЖКТ, дефицит витаминов (особенно B12 и фолиевой кислоты), а также сочетание с продуктами, мешающими усвоению (чай, кофе).
3. Кровопотери:
обильные менструации
внутренние кровотечения
после операций
4. Дефицит витаминов. Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты приводит к нарушению кроветворения.
5. Беременность и рост.
Повышенная потребность в железе (беременные, подростки).
6. Хронические заболевания.
Воспаления, болезни почек, аутоиммунные процессы.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание: слабость, быстрая утомляемость,
бледность кожи,
головокружение,
ломкость ногтей и выпадение волос,
одышка, учащённое сердцебиение.
Моё здоровье❤️🩹
