Публикация от 29 августа 2026

🦵 Боль в колене может ощущаться совершенно по-разному — спереди, сбоку, под коленом или сзади. 📍 Разные зоны могут быть связаны с перегрузкой, сухожилиями, связками, мышечным напряжением или последствиями нагрузки. ⚠️ Особенно стоит обратить внимание, если появился сильный отёк, боль началась после травмы, усиливается или стало трудно наступать на ногу. Иногда место боли уже даёт важную подсказку о том, что именно перегружено. Моё здоровье❤️‍🩹