ЭТИ ТРАВЫ ЦЕНИЛИ ЕЩЁ НАШИ БАБУШКИ — И МНОГИЕ ИЗ НИХ ДО СИХ ПОР СТОИТ ДЕРЖАТЬ ДОМА.
🌹 ШИПОВНИК — богат витамином C и полифенолами. Заваривают плоды для ароматного витаминного настоя.
❤️ БОЯРЫШНИК — содержит флавоноиды и другие полифенолы. Традиционно используется в напитках для поддержки сердца и сосудов.
🌿 МЯТА — ментол придаёт ей характерный аромат. Мятный чай особенно хорош после еды и при ощущении тяжести.
🍃 МЕЛИССА — ароматный вечерний чай, который традиционно пьют для расслабления и спокойствия.
🌱 ШАЛФЕЙ — богат растительными полифенолами. Настой традиционно используют в том числе для полоскания полости рта и горла.
🌼 РОМАШКА — содержит апигенин. Тёплый ромашковый чай часто выбирают вечером для расслабления.
🌸 ЧАБРЕЦ — содержит тимол и другие ароматические соединения. Традиционно заваривается как тёплый травяной чай.
🌿 КРАПИВА — содержит витамин K и минеральные вещества. Молодые листья используют в супах, блюдах и травяных настоях.
🌺 ИВАН-ЧАЙ — источник полифенолов. Высушенные листья заваривают как обычный чай.
Не нужно пить всё сразу — травы лучше выбирать под свои потребности и учитывать противопоказания.
Моё здоровье❤️🩹
