Ванночки для ног 🦶
✔️С морской солью
В воду добавить морскую соль ( на 1 литр воды - 1 ст.л.соли) . Температура воды должна быть 30 - 35 градусов. Благодаря содержанию в морской соли большого количества минералов, процедура улучшает кровообращение, снимает боль, устраняет спазмы.
✔️Лимонная
Отварить кожуру 3 - 4 лимонов в 1 литре воды и дать настояться. Опустить ноги в чуть остывшую воду и держать в течение 30 минут. Эта ванночка разгоняет жидкость в конечностях и придаёт им бодрость.
✔️Дубовая
В 1 литре воды отварить 2 ст.ложки коры дуба. Через 10 минут снять отвар с огня, процедить, немного остудить и держать ноги в течение получаса. Такую процедуру можно делать каждый день, она хорошо снимает усталость.
Моё здоровье❤️🩹
