Публикация от 16 июля 2026

Очень полезное для здоровья упражнение вакуум. ‼️Знаете ли вы, что выполняя упражнение каждый день, это: - Тренировка поперечной мышцы, которая формирует поясной каркас, он защищает поясницу и снимает боли - Вакуум положительно сказывается на здоровье пищеварительной системы - Увеличивает приток крови к эндокринной системе и ко всем важным внутренним органам, в том числе репродуктивной системе - Возвращает форму животу после родов или резкого похудения. Моё здоровье❤️‍🩹