Публикация от 25 июня 2026

Продукты для профилактики деменции Повысить умственную активность поможет жирная рыба. Например, тунец или лосось. Они полезны за счёт жирных кислот омега-3, благоприятно влияющих на клетки мозга. Если ежедневно употреблять малину, чернику и другие ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера становится ниже. Те, кто регулярно ест орехи, с возрастом сохраняют остроту ума. Моё здоровье❤️‍🩹