Публикация от 23 июня 2026

Какой лук полезнее — зеленый или репчатый? 👇 Однозначно ответить на этот вопрос сложно, оба вида лука полезны для здоровья.  ▪️Но стоит отметить, что по содержанию витаминов А, К, С, железа, кальция и пищевых волокон зеленый лук выигрывает у репчатого. Зеленый лук очищает полость рта от микробов. Интересно, что работники теплиц, где выращивается лук, не болеют гриппом даже во время самых жестоких эпидемий. ▪️В то же время в луковицах больше витаминов группы В, калия, фолиевой кислоты, флавоноидов. ✔️ Поэтому можно чередовать эти продукты в своем рационе. Моё здоровье❤️‍🩹