Публикация от 8 апреля 2026

Как выявить дефицит магния в домашних условиях? Скажу сразу: дефицит магния лабораторными анализами выявить не получится. Лишь 1% магния содержится в крови, а остальная часть — в тканях всего организма. Поэтому сдавать анализы на магний — бесполезное занятие, вы только деньги потратите. Диагностировать дефицит магния мы можем только по своему самочувствию — сейчас расскажу симптомы. ☑️ Появившаяся раздражительность, которой раньше не было ☑️ Нервозность: все бесит и злит ☑️ В кровати приходится долго ворочаться, чтобы заснуть ☑️ Просыпаетесь по ночам ☑️ Стало сводить ноги даже в покое ☑️Рассеянность: раньше вы могли концентрироваться на работе, а сейчас мысли уплывают ☑️Отдельно вынесу аритмии — за этим нужно следить "сердечникам" Моё здоровье❤️‍🩹