Публикация от 6 апреля 2026

Почему крутит ноги ночью и что делать Это может быть синдром беспокойных ног — неврологическое состояние. Признаки: ➖желание двигать ногами, особенно в покое ➖чаще вечером и ночью ➖мешает заснуть ➖может сопровождаться ощущением ползания под кожей Причины: ➖дефицит железа, магния ➖диабет, беременность ➖побочный эффект некоторых лекарств ➖стресс Решение: анализы крови, ЛФК, магний/железо (по назначению врача). 💚 Моё здоровье❤️‍🩹