Публикация от 25 марта 2026

👣Вальгус большого пальца, плоскостопие и «проваливающиеся» лодыжки? Начни с этого ⤵️ Если стопа заваливается внутрь, большой палец отклоняется, а лодыжка «падает», это не только эстетическая проблема😵‍💫 Это нестабильная база, которая меняет опору, осанку и нагрузку на колени, бёдра и спину. Такая работа помогает лучше контролировать опору, уменьшить компенсации и вернуть стопу в более сильное и функциональное положение. Когда стопа начинает работать правильно, меняется вся цепочка: более стабильные лодыжки, более ровные ноги и меньше стресса на суставы. Моё здоровье❤️‍🩹